图为:员工们在专心练习瑜伽
图为: 大家在老师的指导下练习太极
（金沙js3777入口检测讯）为了丰富员工的业余文化生活，促进员工身心的全面健康，兴建优秀的企业文化，金沙js3777入口检测工会精心策划的“学瑜伽、练太极”活动于2011年3月展开了。在公司领导的大力支持下，员工们热情高涨，纷纷踊跃报名，共开设两个瑜伽和两个太极练习班，70多人参加。
瑜伽不仅是一套流行的健身运动,也是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。很多员工是第一次接受瑜伽训练,大家从练习呼吸开始,认真的完成每一个姿式,通过运动身体和调节呼吸，达到放松神经、缓解压力、改善睡眠、身心和谐统一的境界。太极拳训练有益于培养和造就身心协调发展，是将身心和精神方面的各种品质均衡地结合起来的健身运动，其动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，对健身养生有着特殊的功效。
通过每周两个小时的练习，大家对瑜伽和太极表现出极高的热情。 员工纷纷表示：学习瑜伽和太极受益匪浅，能调节身心平衡状态，在紧张的工作中能有这么好的机会锻炼身体是非常难得的。
此项活动将作为公司工会的常规工作进行下去，目的就是让大家健康生活、健康工作。通过组织开展丰富多彩、形式多样的文体活动，不仅使员工的身体素质明显增强，工作精力更加充沛，达到丰富职工文化生活，增强企业凝聚力、向心力的效果，更加体现了公司领导对员工身心健康的关爱之情。
（记者：张之帆 摄影：李潇）